Denke wild und folge Deinem Herzen - Frauen-Retreat
- christinefunke
- 20. Dez. 2025
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 11 Stunden
Zeitraum: 06. - 13. März 2026
Ort: Wolwedans, NamibRand Natur-Reservat Namibia
Anschlussreise optional buchbar
Komme mit Dir selbst in Einklang, entdecke Deine tiefste Sehnsucht und weibliche Weisheit und verbinde Dich in den Weiten der roten Wüste Namibias mit Deiner Essenz.
Ein Retreat mit Yoga, Herzintelligenz und Ausrichtung in den eigenen Werten und Bedürfnissen - unterstützt durch die Kraft und Stille Namibias.
Willst Du endlich sein und tun, was Dir wirklich entspricht und was Dir gut tut? Dann gib Dir selbst die Chance einer Neuausrichtung und der Veränderung Deines eigenen Systems. In diesem Retreat entwickeln wir Gewahrsein und Mitgefühl für uns selbst und verbinden uns mit der Intelligenz unseres Herzens: Wie liebe ich mich wirklich und gehe fürsorglich mit mir um? Wie kann ich mich im tieferen Sein ausrichten, meine weiblichen Fähigkeiten entfalten und als innere Führung entdecken? Welche Gefühle, Bedürfnisse und Sehnsüchte sind in mir lebendig und geben mir Stabilität, Inspiration und eine heilsame Basis?
Wir verbinden dabei die innere Haltung nach Carl R. Rogers und die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg mit Yoga und Herzkohärenz-Übungen. Dies umfasst auch Yoga-Einheiten inmitten des Dünenmeeres sowie Meditationen zum Sonnenaufgang und unter Sternenhimmel, Achtsamkeitswalks und Naturrituale. Empathische Gespräche und Zuhörübungen in Gewahrsein (Dyaden) vertiefen unsere Prozesse. Die ursprüngliche Natur in der Wüste unterstützt uns zudem, unsere innere Stille und Schönheit zu erfahren und eine große Erholung und persönliche Entwicklung zu erleben. In der geschützten Gruppe mit gleichgesinnten Frauen entsteht dabei eine tragende Transformationskraft. Zudem integrieren wir Land und Menschen in unseren Tagesablauf. Ein Alltagstransfer sowie Übungsempfehlungen für Zuhause runden das Programm ab.
Begleiten wird das Retreat Kathrin Schröder aus Hamburg. Kathrin ist Yogalehrerin mit Herz und Empathie-Verständnis und hat Erfahrung in der Gewaltfreien Kommunikation.
Unterkunft Lasse Dich in der komfortablen Wolwedans Desert Lodge (www.wolwedans.com) inmitten Namibias roter Wüste verwöhnen. Jede Teilnehmerin hat Ihr eigenes, wundervoll in den Dünen gelegenes Einzelhaus mit Panoramablick, Innen- und Außenbadezimmer sowie eigener Yogamatte und -Kissen und Mini-Badebecken an der Terrasse. Genieße die einzigartige Pflanzen- und Tierwelt (z.B. Antilopen) direkt vor den Zimmern.
Verpflegung Frische ökologische Nahrungsmittel, vielfach aus dem eigenen Desert Gardening Projekt, sowie Getränke sind inklusive. Die Mahlzeiten umfassen ein reichhaltiges Frühstück, einen leichten Lunch sowie ein 3-Gänge-Abendmenue. Kleine Snacks für Zwischendurch stehen ebenfalls bereit. Ein Höhepunkt ist ein Dinner mit Braai unter Sternen in der Wüste.
Begleitprogramm Die 8 Tage umfassen zudem weitere Erlebnisse im Süden Namibias, u.a.:
Übernachtung und Erklimmen der gigantischen Dünen des Sossusvlei/UNESCO-Welterbe
Tierbeobachtungen bei Wanderungen und Fahrten mit kundigen Guides in einem der größten privaten Naturschutzgebiete Afrikas, dem NamibRand Nature Reserve
Einblicke in ein zukunftsweisendes Projekt für Naturschutz, Entrepreneurship sowie Ausbildung für Einheimische sowie einer ökologischen Desert Based Economy von Wolwedans
Morgenyoga und Abend mit Tanzen zusammen mit den Mitarbeitern von Wolwedans
Optional: Reiten oder Biken in die Dünenwelt, Wellness-Anwendungen
Optional: Einzelcoachings während des Retreats oder im Anschluss (auch online)
Transfer-Überlandreise von und nach Windhoek im Land Cruiser und vor Ort
Voraussetzungen Das Retreat ist geeignet für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene. Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga oder den weiteren Ansätzen notwendig. Wir stimmen die Inhalte auf den Stand der Teilnehmenden ab. Es werden moderate Yogaübungen angeleitet und nach Deinen Erfordernissen angepasst. Wir werden uns in den kühleren Morgen- und Abendstunden in der Natur aufhalten. Tags finden die Einheiten im Schatten statt, und es steht genügend Zeit für Dich selbst, für Austausch und die Erkundung der Gegend zur Verfügung.
Limitierte Teilnehmerinnenzahl ca. 6 bis max. 12 Personen
Anmeldung und persönliche Beratung für das Retreat Bitte melde Dich gerne bei mir, damit wir Deine Wünsche besprechen können. Aufgrund der kleinen Gruppe werden wir die individuellen Themen der Teilnehmerinnen in unser Retreat-Programm einbinden.
Weitere Informationen zu Retreat-Inhalten, Kosten, Buchung und Reise-Details siehe PDF.
Anschluss-Reise optional: buchbar über Wolwedans TravelDesk
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